2025 年 1 月 3 日,山岡聖怜(19歲)在 Marigold 的擂台上以職業摔角手身分誕生。由於她自幼便有滑水與角力基礎,且在各自的競技項目中皆留下頂尖成績,因此以「超級菜鳥」之姿完成出道。目前 19 歲、運動員資歷將近 15 年的山岡接受專訪談論身材雕塑,在前篇中,她回顧了生涯初期的身材雕塑以及與傷病對抗的經歷。
原文出處
山岡聖怜表示,在有記憶的時候就已經開始接觸滑水。她自幼便頻繁活動身體。
「滑水對我來說(在過往的資歷中),大概是最具肌力訓練效果的運動。自我開始練角力後久違地去滑水,才發現這是一項連一個小時都滑不完、非常吃力的競技。體力、肌肉與核心都同時鍛鍊到了……所以我認為自己從小核心就很強壯。當時沒有做其他肌力訓練,頂多就是把彈跳床當作遊戲在玩而已。」
話雖如此,真正練出結實線條的身體,是在進入小學之後。
「大約小學二年級之前,我還是肉肉的。是從開始練滑水、學會在海上僅靠手腳支撐全身之後才改變的。因為幾乎每天有半天時間都在海裡……如今回想起來,那體力好到連自己都覺得像個怪物,而且跑步速度也很快。」
小學四年級時,她與哥哥、姊姊三人一起開始接觸角力。
「當時開了家庭會議,討論是要繼續練滑水還是改練角力,最後決定開始練角力。單純覺得好像很好玩,所以就想試試看(笑)。夏天也會玩沙灘角力,不過那算是玩樂性質。開始練角力之後,伏地挺身跟腹肌訓練都要做到 1000 下……(筆者:『1000下???』)對,就是不同模式各做 100 下、總共做 10 次那種感覺。雖然不是每天都這樣,但週末假日是扎扎實實地確實執行。」
升上女子高中後,山岡加入了角力社。由於小學與中學時期經常混在男生堆中一同訓練,因此她輕鬆自如地消化了訓練菜單。
「訓練菜單變成了符合女性體力與體型的內容,所以感覺輕鬆多了……單純就是次數變少了,菜單內容也不一樣。單就動作敏捷度來說,我覺得自己打角力的時期,比現在還要靈活。」
沒錯,山岡在角力時期曾遭遇肩膀習慣性脫臼與膝蓋前十字韌帶斷裂的傷勢。特別是後者,是嚴重到足以讓人放棄角力生涯的大傷,光是完全康復就花了一整年的時間。至於前者,則在今年 5 月的一場職業摔角比賽中再次復發。在山岡受傷的時期,由於擁有冠軍頭銜的團體代表選手岩谷麻優與維多利亞弓月當時皆處於缺陣狀態,因此外界對山岡寄予了厚望。
「我從角力時期開始,雙肩就有習慣性脫臼的問題。右肩雖然沒有那麼嚴重,但左肩似乎已經變得相當鬆垮,甚至嚴重到光是拿著手機就會脫臼的地步。韌帶受損後,呈現沒有支撐的狀態。第一次肩膀脫臼是在小學六年級,自那之後已經脫臼超過 20 次了……所以若不是像這次這樣(嚴重到必須中止比賽程度的脫臼),我大概都不會去開刀吧。不過,那場比賽當天,我的肩膀並沒有貼肌貼。因為是主賽、是頭銜戰……當時心裡有點想要帥氣一點的念頭,覺得應該沒問題吧。結果肩膀就脫臼了,而且自己還喬不回位子……雖然被各方說了些話,但從長遠來看,我覺得這會成為一段不錯的發展吧。」(後篇待續)
Marigold 選手山岡聖怜接受專訪,回顧其自幼學習滑水與角力的運動員經歷。文中談及她扎實的千下肌力訓練菜單、早年打下的體能基礎,以及長期伴隨雙肩脫臼與韌帶斷裂等嚴重傷勢的奮鬥歷程。